فن العيش بإلهام ، طول نفسك مع علم النفس الإيجابي

“لقد أخذت سارة مجال (علم النفس الإيجابي) الناشئ وقدمت للقارئ طريقة لاستخدامه لتحسين نهجه في تلبية احتياجاته. والنتيجة هي دليل عملي لفن الحياة الملهمة.”

منذ لحظة ولادتنا وحتى لحظة وفاتنا، حياتنا هي الشيء الوحيد الذي يمكننا أن نسميه ملكًا لنا، فلا يمكن لأحدٍ آخر أنْ يعيشها نيابةً عنك. لذلك فكل اختيار يحمل معه التحدي والمسؤولية. كيف تعيش حياتك من البداية إلى النهاية؟ كيف تُحدد أين تريد أن تذهب – وكيف تعرف متى وصلت إلى هناك؟ ما الذي يمنحك إحساسًا بالهدف؟ ما هو دورك في هذا العالم؟ أعتقد أنّ معرفة إجابات هذه الأسئلة هي جوهر الاستجابة الأفضل والناضجة للتحديات التي نواجهها كأفراد وكمجتمع.

هذا الكتاب يتحدّث عن كيفية تعلم عيش حياتك بشكل أكثر اكتمالًا. سيُساعدك على جمع محفظة شخصية من المعرفة تمكّنك من تحقيق أهدافك، وتحقيق إمكانياتك، والسعي وراء ما يهمك حقًا. هو لا يعدك بالفرح الغامر، أو العَلاقة المثالية، أو الثروات غير المحدودة، أو العلاجات المعجزة. لكن ما يعدك به هو برنامج شامل للتنمية الشخصية والتغيير والنمو عالي الفعالية.

تم تطوير هذا البرنامج التدريبي مع وضع فئتين من الجمهور في الاعتبار:
الفئة الأولى: هي أولئك الذين يرغبون في تدريب أنفسهم على النجاح ويشعرون بالثقة في تحقيق نتائج أو سيتقدمون في حياتهم بمجرد أن يفهموا ويطبقوا الأساسيات أو المبادئ الأساسية للبرنامج أو الخطة التي يتبعونها. بمعنى آخر، بمجرد أن يتعرفوا على الأسس والطرق الأساسية التي يقوم عليها البرنامج، سيشعرون بالثقة في قدرتهم على تحقيق نتائج جيدة أو إيجابية.

والفئة الثانية: هي أولئك الذين يعملون كمدربين والذين يبحثون عن أفكار جديدة وأطر يمكنهم استخدام وتطبيق الأساليب أو المفاهيم الجديدة التي يتعلمونها في هذا الكتاب ضمن طريقة عملهم الحالية. بمعنى آخر، يمكنهم دمج هذه الأفكار أو الأطر النظرية في طريقة تدريبهم أو ممارستهم اليومية مع عملائهم، مما يعزز ويُحسن نتائجهم ويُضيف قيمة إلى عملهم الحالي.